فصل گرم تابستان:نوشيدني مخصوص مادر بزرگ براي همه | خانواده مطهر

فصل گرم تابستان:نوشيدني مخصوص مادر بزرگ براي همه

برای پیشگیری از گرما زدگی در فصل گرما باید از نوشيدنيهایی استفاده شود که از میزان تشنگی و گرمای بدن می کاهد و کمبود آب بدن را که در اثر تعریق زیاد ایجاد می شود جبران کند و حرارت و التهاب بدن را پایین آورد.

شربت خیار و نعنا
مواد لازم: خیار= یک عدد  نعنا = چندبرگ عسل = یک دوم قاشق چایخوری  یخ = چند تکه طرز تهیه: خیار را با پوست به خوبی بشویید و سپس به ورقه های نازک تقسیم کنید. برگ های نعنا را نیز به خوبی بشویید.یک پارچ را از آب پر کرده و سپس عسل، نعنا و خیارهای خرد شده را به آن بیفزایید و خوب هم بزنید. یخ ها را به آن اضافه کنید.پارچ را برای چند ساعت درون یخچال قرار دهید تا آب طعم و عطر خیار و نعنا را بگیرد.

مصرف انواع شربت ها مثل خاکشیر،آبلیمو،گلاب،سکنجبین،آب زرشک و ماءالشعیر باعث کاهش حرارت بدن می شود.همچنین عرق های گیاهی مثل بیدمشک و کاسنی به علت طبع سردی که دارند و بدن را خنگ نگه می دارند توصیه می شود.نوشیدنی های سنتی بخصوص عرق های گیاهی نه تنها ضرر نوشابه های گازدار یا آبمیوه های صنعتی را ندارند،بلکه دارای فواید زیادی هستند :

  • عرق بید مشک : خنک،مقوی و تنظیم کننده فشار خون ،آرام بخش ،ضد سردرد و دردهای عضلانی.
  • عرق نعناء: گرم،ضد رطوبت و نفخ معده،رفع ناراحتی های هضمی،تقویت کننده معده،آرام بخش.
  • عرق بهار نارنج :خنک،تقویت کننده قلب و اعصاب،ضد سرفه،آرام کننده،اشتها آور،ضد تشنج و سکسکه و بی خوابی .
  • عرق کاسنی : خنک،تقویت کننده معده،مدر،صفرابر،تب بر،تصفیه کننده خون.
  • عرق پونه : ضد سرفه و گریپ،خلط آور،بادشکن و قابض.
  • عرق رازیانه : معطر کننده ،مدر،درمان نقرس.
  • عرق آویشن: مسکن،ضد سرما خوردگی،مقوی معده،معالج بیماری های قارچی پوست،ضد عفونی دستگاه تنفسی .

 

خداوند سايه همه بزرگترها را بالاي سرما نگهدارد: دوستت داريم مادر بزرگ

ديدگاه ها در اين مطلب .

طراحی و اجرا توسط : امید حسینایی