ژوئن | 2011 | خانواده مطهر

ژوئن, 2011

اصول انجام فعالیت‌های ورزشی-(عبدالعلی چنگیز)

پیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیبهای جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای ۲ مرحله بسیار با اهمیت و ضروری میباشد: – افزایش سرعت انقباض و...

استقامت

در سال 1968 مسابقات المپيك در شهر مكزيكوسيتي برگزار شد. در آن سال مسابقه دوي ماراتن يكي از شگفت انگيزترين مسابقات دو در جهان بود. دوي ماراتن در تمام المپيكها مورد توجه همگان است و مدال طلايش گل سرسبد مدال هاي المپيك. اين...

ضرورت سفر براي آرامش خانواده:برگرفته از روزنامه ايران

ضرورت گنجاندن سفر براي آرامش روحي خانواده اگر پس از يک سال کار بي وقفه، درصدد استراحت و آرامش هستيد، تعطيلات نوروزي فرصت خوبي است تا خستگي‌هاي ناشي از روزمرگي و فعاليت مداوم را با سفر کردن از بين ببريد...

برخورد درست خانواده با فرزندان تجديدي:سلامت نیوز

دانش آموزان تجدیدی نیاز به حمایت دارند نه سرزنش هر ساله تعدادی از دانش آموزان در پایان فصل امتحانات با عدم موفقیت روبه رو می شوند اما انچه مهم است نگرش والدین و نحوه رفتار آنها با فرزندانشان است. به...

اهميت خواب در بدن انسان:آکادمی آموزش مهارتهای تمرکز

ساعت بیولوژیک بدن در واقع همان ساعت درونی بدن شماست که زمان خواب و بیداری شما را مشخص می‌کند و به شما کمک می‌کند تا فعالیت خود را در …. ساعت بیولوژیک بدن در واقع همان ساعت درونی بدن شماست...

چرا مي ترسيم:سايت دكتر مجيد ظهرابي

آيا شما از بلندي مي‌ترسيد؟ يا از يك فضاي بسته؟ يا از مارها، حشرات و موش؟    اغلب ما فکر میکنیم ترس یک پدیده ی مرضی و یک بیماری روحی است ، در صورتیکه در انتهای این مقاله خواهیم دید...

اوقات فراغت فرزندان: دكتر محسن بهشتي پور

اوقات فراغت فرزندانمان  را چگونه درتابستان برنامه ريزي كنيم؟ با سلام و تبريك به تمامي دانش آموزان و دانشجويان عزيز كه با تلاش و كوشش فراوان يك سال تحصيلي را پشت سر گذاشته اند،همانطور که با دیدن اولین جوانه و...

افزایش پرولاکتین در زنان-(دکتر پروین رهبر)

پرولاکتین یک هورمون پروتئینی زنانه است که از قسمت جلویی غدد هیپوفیز ترشح می شود و وظیفه اصلی آن تولید شیر در پستان ها بوده و نقش بزرگی را در آماده سازی سینه ها جهت تولید شیر در دوران بارداری...

بخشندگی و پرهیز از بخل:حجته اسلام دكتر مصطفي نيك اقبال

امام علی(ع): بخشندگی آدم را محبوب می‌کند حتی نزد دشمنانش. بخل آدمی را منفور می‌کند حتی نزد فرزندانش. امام حسین(ع): هرکه بخشنده باشد سرور دیگران میگردد. امام علی(ع): بخشنده‌ترین مردم آنست که در تنگدستی بخشش کند. امام حسین(ع): بخشنده‌ترین مردم...

بهترين زمان نوشيدن آب ميوه :سلامت نیوز

شناخت بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه تازه، کمک خوبی برای جذب بهتر مواد مغذی آن به بدن خواهد بود بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه، زمانی است که معده شما خالی است که تقریبا نیم ساعت قبل از غذا...

اشتغال جوانان :دكتر محسن بهشتي پور

خوشبختي ما در سه جمله است تجربه از ديروز ، استفاده از امروز ، اميد به فردا. ولي متاسفانه برخي از آدم ها با سه جمله ديگر زندگيشان را تباه مي کنند.حسرت ديروز ، اتلاف امروز ، ترس از فرد...

خیلی سالم‌تر هستم، درست از زمانی‌ که …-(عبدالعلی چنگیز)

مدتی بود به جای میهمانی رفتن، مرتباً به دکتر مراجعه می‌کردم و با یک عالمه قرص و کپسول به خانه بر می‌گشتم اما همیشه کسل و افسرده بودم، وزن متعادلی نداشتم و خودم و پزشکم گیج شده بودیم که واقعاً...

رفق و نرمی در زندگی-(حجه الاسلام دکتر نیک اقبال)

پیامبراکرم(ص): نرمی در کارهای باعث زینت آنهاست. پیامبر اکرم(ص): از دو نفری که با هم دوست هستند کسی به خدا نزدیکتر است که با رفیقش نرم‌تر باشد. پیامبراکرم(ص): هرگاه خداوند خیر خانواده‌ای را بخواهد نرمی و رفق را میان آنها...

هزار سال زندگی

دو روز مانده به پايان جهان،تازه فهميد كه هيچ زندگى نكرده است… تقويمش پُر شده بود و تنها دو روز خط نخورده باقى مانده بود.پريشان شد و آشفته و عصبانى،دستش را به آسمان به حالت اعتراض بلند كرد و به...

درخت بخشنده

روزگارى درختى بود و او عاشق يك پسر كوچك بود.و هر روز آن پسر مى آمد و برگ هاى درخت را جمع مى كرد و از آن ها تاج مى ساخت و نقش شاه جنگل را بازى مى كرد.او از...

طراحی و اجرا توسط : امید حسینایی