ژوئن | 2010 | خانواده مطهر

ژوئن, 2010

راه کنترل عصبانیت(هفته نامه سلامت)

برای کنترل عصبانیت و خشم راهکارهایی وجود دارد که با تمرین کردن آنها می‌توانید به فردی قدرتمند در برابر خشم تبدیل شوید. 1- ورزش کنید: شروع یک برنامه منظم ورزشی برای به دست آوردن آرامش و در عین حال کاهش...

کدام خیال ‌پردازی ‌ها مفیدند؟(دکتر محمدرضا خدایی- روان‌ پزشک)

داشتن رویا و یا به قول بعضی‌ ها خیال ‌پردازی یکی از مکانیسم‌ های دفاعی بدن ما است که اگر به جا و درست استفاده شود مفید و کارآمد خواهد بود، اگر هم نادرست استفاده شود و با عملکرد عادی...

طراحی و اجرا توسط : امید حسینایی