2010 | خانواده مطهر

2010

دوست خوب(زهراموسوی‌جهرمی)

زندگی گروهی از خانواده آغاز می‌شود، در مدرسه بسط پیدا می‌کند و به این ترتیب در تمام دوران زندگی نمود می‌یابد. کودک وقتی وارد مدرسه می‌شود جلب توجه همسالان برای او اهمیت پیدا می‌کند. بنابراین می‌کوشد آن صفاتی را در...

زایمان زودرس-(خانم دکتر پروین رهبر)

زایمان زودرس یعنی زایمان قبل از 37 هفته حاملگی (9ماهگی=40 هفته حاملگی) ،در این زمان انقباضات رحمی به طور زود رس شروع شده و منجر به باز شدن دهانه رحم وسر انجام خروج جنین می شود. زایمان زودرس در 12%...

خویشتنداری(انجمن مشاوره و روانشناسي خانواده)

پيش از آنکه بتوانيد از اصول يادگيري براي حل يک مشکل استفاده کنيد، بايد گامهاي معيني مثل انتخاب اهداف و جمع آوري اطلاعات ذي ربط را طي کنيد. پس از آن که برنامه‌اي براي دستيابي به اين اهداف ريخته و...

10 فایده موثر ارتباط عاشقانه(گروه ترجمه سلامت نيوز)

نیاز کمتر برای مراجعه به پزشک : یکی از فرضیه های توجیهی برای این مزیت این است که افرادی که دارای ارتباط خوب با یکدیگر هستند بهتر از خود مراقبت می کنند. بهترین دوستان شما به شما انگیزه حفظ رژیم...

تاثير رنگ بر افراد( کلینیک الکترونیکی روان‌یا)

با وجودی که افراد مختلف به دلیل ترجیحات شخصی و تجربیات متفاوت ممکن است واکنش‌های متفاوتی به رنگ‌ها نشان دهند امّا مطالعات نشان داده‌اند که رنگ‌ها برای اکثریت افراد معانی خاصی را تداعی می‌کنند.به گزارش سلامت نیوز رنگهای مختلف بر...

راز و رمز خانه داری- شست و شوی طلا و جواهر(سعیده یراقی)

طلا و جواهر پس‌ از استفاده‌ به ‌مدت‌ طولانی، در اثر مجاورت‌ با بدن‌ كثیف‌ می ‌شوند و رنگ‌ و جلای‌ اولیه‌ را از دست‌ می‌ دهند. اگر به‌ دنبال‌ راهكاری‌ برای‌ تمیز شدن‌ طلا و جواهر و زینت ‌آلات‌...

ريشه‌هاي ناسزاگويي و مبارزه با آن(دکتر پرويز رزاقي – روان‌شناس)

تحقيقات نشان داده‌اند بددهني و پرخاشگري‌هاي کلامي که جزء لاينفک رفتار‌هاي روزمره برخي افراد است، تحت تاثير يادگيري، عصبانيت، ريشه‌هاي تربيتي يا خلقي است. امکان بروز اين رفتار‌ها از دوران کودکي تا بزرگسالي وجود دارد، اما اين طور نيست که...

چند توصیه برای مبارزه با وسواس‌(دکتر میثم رضایی)

اگر چند بار دست تان را شسته ‌اید، ولی هنوز نگران این هستید که مبادا کثیف باشد، اگر برای این که مطمئن شوید در ماشین یا خانه ‌تان بسته است باید چند بار آن را امتحان کنید یا اگر افکار...

بلوغ زودرس و بلوغ دیر رس در دختران-(دکتر پروین رهبر)

بلوغ زودرس:    شروع شدن پروسه بلوغ زود تر از زمان نرمالش، بلوغ زودرس نامیده می شود. در دختران 5 برابر بیشتر از پسران است. در سه چهارم موارد علت آن مشخص نمی شود. امروزه این اختلال شایع است. در...

راه کنترل عصبانیت(هفته نامه سلامت)

برای کنترل عصبانیت و خشم راهکارهایی وجود دارد که با تمرین کردن آنها می‌توانید به فردی قدرتمند در برابر خشم تبدیل شوید. 1- ورزش کنید: شروع یک برنامه منظم ورزشی برای به دست آوردن آرامش و در عین حال کاهش...

کدام خیال ‌پردازی ‌ها مفیدند؟(دکتر محمدرضا خدایی- روان‌ پزشک)

داشتن رویا و یا به قول بعضی‌ ها خیال ‌پردازی یکی از مکانیسم‌ های دفاعی بدن ما است که اگر به جا و درست استفاده شود مفید و کارآمد خواهد بود، اگر هم نادرست استفاده شود و با عملکرد عادی...

کم هزینه ‏ترین لذت‏های دنیا

  خیلی از لذت ها و بهانه ها برای شاد بودن ، در اطراف ما وجود دارند که ما وقت دیدن آن ها را نداریم یا برای مان تکراری شده اند و لطف اولیه شان را از دست داده اند....

بلوغ دختران-(دکتر پروین رهبر)

بلوغ در انسانها یک روندی از تغییرات فیزیکال می باشد که به دنبال آن بدن کودک به صورت بزرگسال در می آید و زمان باروری و فعالیت جنسی فرا می رسد. شروع سن طبیعی بلوغ تا حدودی فردی است. در...

نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است(سپيده حسينعلي عراقي)

احترام گذاشتن به يك رهگذر، دادن جاي خود به خانمي سالخورده داخل اتوبوس، لبخند زدن به همسايه و…  مهرباني به صفتي كمياب تبديل شده است؛ ويژگي ‌اي كه براي آن ارزش خيلي زيادي قائل هستيم. اما آيا مي ‌دانستيد كه...

نیاز او به ندای قلب ما(ماهنامه کودک با اندکی تصرف)

نوزادتان نیاز دارد با شادی و اعتماد به نفس کافی از او مراقبت کنید. پژوهش‏ها ثابت کرده است که هر چه ارتباط میان مادر و نوزاد بیشتر باشد، سلامت روانی او نیز بیشتر تضمین می‏شود . با وجود اینکه شیردادن،...

زایمان طبیعی و سزارین-(دکتر پروین رهبر)

– سزارین روشی است که اگر به موقع و در هنگام نیاز از آن استفاده شود، می تواند مادر و نوزاد را از آسیب های مسلم نجات دهد. -متخصصان معتقدند، مشکلات تنفسی نوزاد در زایمان طبیعی کمتر است. زیرا بیهوشی...

دید و بازدید، سلامت روان را تضمین می‌کند(سمیه وحدانی)

مطالعات نشان داده است دید و بازدید با اقوام و خویشاوندان روی مغز تاثیر می‌گذارد. تحقیق جدیدی نشان می‌دهد دیدار با اعضای خانواده و یا حتی تماشای عكس‌های آنها می‌تواند بخشی از مغز را كه بیانگر احساسات شما درباره فامیل،...

راه های رسیدن به شادی(سارا جمال‌آبادی)

شادی، احساسی زودگذر و ناپایدار است که خیلی از چیزها، از وضعیت هوا گرفته تا حساب بانکی تان، روی آن تاثیر می‌گذارد. هیچ‌کس نمی‌تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فقط با ایجاد یک تغییر جزیی در زندگی کنونی‌تان،...

آب

قبل از نوشيدن آب هر روز جملات زير را با انرژي و قدرت تكرار كنيد: ليوان اول، بعد از بيدار شدن صبح: خداوندا، سپاس تو را كه بار ديگر طلوع خورشيد را به من هديه دادي،قول ميدهم امروز هر جا...

خدایا! دانایی را چراغ راهمان کن

جهنم تاریک بود. جهنم سیاه بود . جهنم نور نداشت. شیطان هر روز صبح از جهنم بیرون می آمد و مشت مشت با خودش تاریکی می آورد. تاریکی را روی آدم ها می پاشید و خوشحال بود، اما بیش از...

طراحی و اجرا توسط : امید حسینایی